Smoothie Bowl με Μαρμελάδα Χρυσό Μήλο Βερίκοκο και Μπανάνα

Ένα θρεπτικό και δροσιστικό bowl που συνδυάζει φρούτα και ενέργεια, ιδανικό για πρωινό ή ελαφρύ γεύμα.

Τρόπος Παρασκευής

Τοποθετούμε στο μπλέντερ την μπανάνα, το γιαούρτι, το γάλα και τη μαρμελάδα και χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένα κρεμώδες, ομοιογενές μείγμα.

Σερβίρουμε σε μπολ και προσθέτουμε από πάνω τις νιφάδες βρώμης ή granola και τους σπόρους.

Υλικά (για 2 μερίδες):
– 200 γρ. μπανάνα (κατεψυγμένη)
– 100 γρ. γιαούρτι πλήρες
– 50 γρ. γάλα αμυγδάλου ή κανονικό γάλα
– 40 γρ. μαρμελάδα Χρυσό Μήλο βερίκοκο
– 30 γρ. νιφάδες βρώμης ή granola (για topping)
– 20 γρ. σπόρους chia ή λιναρόσπορο (για topping)